Простой математический расчёт показывает: 22 рабочих дня в месяце, умноженные на 12, получится 264 дня в году. С учетом того, что работает человек с 23-х до 65-ти лет, получится, что в офисе мы проводим 30 лет своей жизни. Вот почему дизайн рабочего места должен не только соответствовать стилю компании, но и отвечать вашим индивидуальным предпочтениям: быть удобным, практичным и привлекательным. А подбирать аксессуары для этого нужно с оглядкой на рекомендации профессионалов.
Светлое рабочее место, задающее хорошее настроение Источник freegameinfo.ru
Грамотная организация рабочего места Источник onlinework.pro
Из чего бывают компьютерные столы
На сегодняшний день очень огромен ассортимент компьютерных столов. А так же и широк выбор материала. Из чего же чаще всего встречаются компьютерные столы:
Компьютерный стол из дерева. Цена его не маленькая, но и вид у него соответствующий.
ДСП. Стоимость стола из этого материала значительно ниже. Хоть он и имеет схожесть с деревом. При выборе такого стола, необходимо обратить внимание так же на толщину столешницы, она должна быть 17 мм и более.
ВАЖНО!!! Выбирая стол из ДСП, стоит учесть маркировку материала. Экологический класс бывает Е1; Е2; Е3; Соответственно, чем больше цифра, тем опаснее материал, самый оптимальный выбор это Е0; Е1.
Стеклянный компьютерный стол. Такой стол выглядит стильно, освежает интерьер и придает воздушности. Этот материал практичен, его сложно поцарапать, но он не является достаточно прочным.
Если вы остановили выбор на стеклянном столе, то обратите внимание на столешницу, ее толщина должна быть не менее 10 мм.
Если в вашем доме есть дети, то данный материал не рекомендуется, так как он хорошо подвергается ляпам от пальцев и за ним придет тщательнее следить.
Металлический компьютерный стол. Каркас этих столов выполнен из нержавейки или алюминия, столешницы чаще всего из стекла. Так же в их изготовлении может быть использован и пластик.
Актуальность изделия
Сделанный стол компьютерный с надстройкой собственноручно обязан своей популярностью тем, что в процессе работ в него можно привнести некоторые коррективы личного характера. Все элементы могут иметь максимально удобное расположение для хозяина, который будет не один час проводить плодотворную работу или просматривать информацию.
Возможность сочетать цвета и подогнать внешний вид к идеальной гармонии с остальной мебелью также не стоит откидывать на задний план, имея фантазию и креативный склад ума можно создать уникальную раскраску.
Как правильно выбрать компьютерный стол
Что бы эксплуатация компьютерного стола приносила радость вашему ребенку, и не принесла проблемы со здоровьем, к его выбору нужно отнестись очень ответственно. Первое, на что обращаем внимание:
Высота. Высота компьютерного стола от 70 до 80 см. Если вы выбираете стол для начинающего школьника, то можно остановить свой выбор на модели с возможностью регулировки высоты.
Существует специальная формула для расчета верной высоты компьютерного стола: Ваш рост*стандартная высота стола (как правило 75 см)/средний рост мужчины (175) или женщины (162)
Длина стола. Соответственно, чем длиннее рабочая поверхность у стола, тем практичнее. Ваш ребенок сможет разместить на ней больше необходимых вещей.
Глубина. Сидя за компьютерным столом ноги не должны упираться в стену. Поэтому при выборе модели, учтите, начинающий школьник еще будет расти и ему может оказаться не комфортно работать за выбранным компьютерным столом.
Различные модели
Конфигурация мебели может разительно отличаться друг от друга, этот момент продумывается не менее тщательно, чем размеры и форма будущей вещи. Основные требования в каждой модели, конечно, учтены, но остальные нюансы можно подогнать на личное усмотрение.
Принято различать конфигурацию по трем типам, хотя разновидностей существует множество. Отличаться они будут между собой дополнительными элементами и специальными настройками.
Оснащение компьютерного стола
Как говорилось раньше, компьютерный стол, отличается от письменного, именно тем, что у него есть дополнительные оснащения:
Полка для клавиатуры. Как правила полка, для использования клавиатуры бывает выдвижной. Тем самым она экономит место и легко превращает компьютерный стол в письменный.
Подставка для системного блока компьютера. Если ваш стол стоит плотно к стене, то будет удобна откатная подставка. Она сможет обеспечить доступ к задней стенке системного блока.
Полки для оргтехники. Стол, с такого рода надстройкой, будет очень удобен, так как, рабочая поверхность не занята лишним инструментом, но он находится всегда под рукой.
Шкафчики. Компьютерный стол со шкафчиками очень удобен для школьников. Туда можно убрать не только учебники, но и различные документы.
На сегодняшний день, в интернете представлено много фото компьютерных столов. Выбрав модель в интернете, обязательно проверьте ее удобство в магазине, сымитировав рабочий процесс, если в течение пяти минут вам не доставлено никаких неудобств, то ваш выбор пал на верный компьютерный стол.
При его выборе, не стоит экономить, ведь он будет служить долгие годы вам и вашему ребенку.
Размещение в комнате
Положение в пространстве в меньшей степени зависит от стиля интерьера комнаты с компьютерным столом. Вот наиболее удачные локации, которые подойдут к любому интерьеру:
Вдоль одной из стен. Длинные консольные и узкие прямоугольные столы, размещенные вдоль стены, сэкономят пространство, при этом создав просторную рабочую зону.
У окна. Это может быть стол, продолжающий подоконник, либо отдельностоящий предмет мебели. Естественное освещение и хороший вид из окна — лучшее, что можно придумать для продуктивной работы.
В углу. Такие столы кажутся небольшими, но вмещают в себя очень многое. Дополнительно приобретенная система хранения для угловой мебели превратит такой стол в полноценную альтернативу рабочему кабинету.
Рядом с кроватью. В этой зоне удобно поставить небольшой консольный выдвижной стол. Консоль может регулироваться, вращаться и убираться, когда в ней нет необходимости.
В углублении, либо нише. Отличное место для создания мини-кабинета. Бюро, а также любые виды столов-трансформеров, установленные в нише, хорошо экономят свободное пространство комнаты.
Фото компьютерных столов
Угловой тип
Этот вариант изготовления не менее популярен и будет интересен хозяевам жилища с ограниченной площадью, конфигурация позволяет задействовать самые дальние участки комнаты и расположиться в углу.
В каркас стола встроено множество полок и вспомогательных приспособлений, это очень помогает людям, которые занимаются за компьютером большую часть дня. Соблюдать порядок на такой мебели довольно просто, а доступность всего необходимого приносит удовольствие от процесса эксплуатации.
Комбинированная модель
Сложная конструкция с первого взгляда привлекает внимание своей практичностью и продуманностью стиля исполнения. Тут все расставлено по правильным местам, и степень комфорта находится на высоком уровне, единственным недостатком такой мебели будет приличные размеры конструкции.
Массивный каркас займет большую часть пространства в комнате, и по этой причине некоторые хозяева могут отказаться от установки. Места для хранения принадлежностей, документов или бумаги тут предостаточно, а работать за таким столом одно удовольствие.
Нужен ли второй монитор
Здесь тоже всё зависит от того, чем именно вы занимаетесь. Чаще всего с двумя мониторами удобно тем, кто много работает с данными — например, сводит воедино данные из нескольких источников.
Например, бухгалтер может использовать два монитора так:
- на одном открыть исходную базу в системе бухучета, на втором — аналитические и проверочные таблицы в Excel;
- первичку на одном мониторе, систему учета, например карточку ОС со всеми вкладками, — на втором;
- учетная программа — на одном, почта, новости, внутренняя CRM, чат для общения с клиентом — на втором.
Даже если сейчас руководитель отказывается покупать вам второй монитор, настаивайте и убеждайте: вода камень точит.
Положение тела
Приведенную ниже картинку многим показывали еще в детстве. Считайте, что это спойлер. Здесь указано все, о чем дальше пойдет речь.
Цель обустройства рабочего места — обеспечить положение тела, которое:
- само по себе удобно;
- можно легко сменить (если долго не менять позу, все затекает);
- можно легко покинуть (рекомендуется хотя бы раз в час разминаться, а если вставать будет тяжело, вы просто не заставите себя это делать).
Стул
Главная задача стула — позволить подвинуться достаточно близко к столу (еще в школе рекомендовали оставлять между телом и столом не более 8-10 см), но не дать расслабиться в неправильной позе. Основные параметры стула:
- Удобный, с поддержкой спины и поясницы. Важно: разной осанке нужна разная поддержка поясницы, так что стул действительно стоит подбирать под себя.
- Угол спинки относительно сидения — около 110 градусов в рабочем положении.
- Край стула не должен давить на бедро и пережимать сосуды.
- Не слишком высокий: угол между бедром и коленом по задней поверхности должен быть 95 или более градусов.
- Подлокотники должны обеспечивать поддержку локтей в расслабленном состоянии. Этот пункт можно заменить грамотным вырезом стола, однако, чтобы не пережимать сосуды на руках, поверхность, на которой лежат локти, должна быть мягкой.
В нашей компании многие сидят на креслах Samurai, которые можно найти на рынке под двумя торговыми марками — “ДЭФО” и “Метта”. Судя по всему, это одно и то же. Кресла эти не идеальны, но по соотношению цены и качества вполне подходят. Среди недостатков те, кто их эксплуатирует, отмечают:
- конструкцию, рассчитанную на рослых людей (для некоторых кресло высоковато, это можно обойти использованием подножки);
- быстро изнашивается и рвется поясничная поддержка, которая сделана на одной ленточке;
- нет подстройки высоты поясничной поддержки или большего выноса;
- отсутствует регулировка наклона спинки;
- подлокотники удобны не для всех.
Еще один популярный выбор — “Флекса”. К этому креслу есть только пара претензий — оно узкое, и со временем сетчатая спинка протирается.
Вот дополнительно несколько отзывов о креслах от “бывалых”:
Дмитрий Мастеров: “Если не думать о деньгах, лучше брать кресла Ergohuman. На нем сидишь и держишь спину прямо. По-другому сесть просто не захочется. Но меня устраивает и Samurai — хорошее компромиссное решение, особенно если вспомнить, что в последнем офисе я сидел на чем-то больше напоминающем табурет. Последствия для спины были хорошо заметны в спортзале: спина была постоянно “забита”. Когда сидишь на Samurai, такого нет, мышцы более расслаблены”.
Евгений Вецель: “До переезда у меня стоял Herman Miller Aeron. Нельзя сказать, что это кресло мечты, но от дешевых вариантов оно сильно отличается, в первую очередь надежностью. Я его использовал полтора года, и на его функциональности это никак не отразилось. Плюс это кресло, вынуждающее тебя сидеть прямо, — оно не дает сползти вперед. Ты можешь отгибаться вправо и влево, чтобы ничего не затекало. Удобство и заключается в том, что ты можешь постоянно шевелиться”.
На Хабре есть много статей про экзотические кресла, нестандартную посадку или хитрые доработки заводских деревянных кресел. В коллективе Максилекта никто постоянно на таких стульях не сидит. Зато часто используют подставки для ног, когда высота кресла не соответствует росту. Это предотвращает пережимание сосудов в ногах — усталость под конец дня меньше.
Стол
Рабочий стол должен быть достаточной площади и на комфортной высоте, которая зависит от роста и высоты стула. Кто-то предпочитает прямой край стола, кто-то — фигурные вырезы, как, например, у икеевского “ФРЕДДЕ”. Здесь однозначных рекомендаций нет. Настройки сводятся к тому, чтобы в лучезапястном суставе не возникало сильного изгиба. Плюс не стоит пережимать краями стола сосуды в руках — любую поддержку локтей, как указано выше, лучше делать мягкой. Если в качестве подставки используется стол, на него можно укладывать какие-то подушечки или полотенца. Существуют также специальные подставки под руку, которая работает с мышкой.
Работа стоя
Год от года в ИТ-сообществе растет интерес к работе стоя. У наших сотрудников тоже есть такой опыт.
Евгений Вецель: “Усталость от стула на самом деле возникает от того, что все затекает. Я много чего перепробовал — и лежа на диване работать, и на стульях разной ценовой категории, и даже на фитболе (кстати, было удобно сидеть, но совершенно невозможно его под себя подкатить). В итоге, чтобы усталость не накапливалась, я 20-30% в день работаю стоя. Стол у меня регулируется по высоте — за несколько секунд его можно перевести в стоячее положение. Рядом стоит беговая дорожка. Но, кстати, это не самый удобный вариант. Гораздо лучше стоять на мягком коврике или в кроссовках на ровном полу. Так и пританцовывать можно, если работать под музыку. Я лишь слежу за высотой стола, чтобы угол локтя, лежащего на столе, был около 90 градусов. В целом спина будет благодарна регулярным перерывам и отсутствию «сидячих запоев», особенно перед дедлайном. Многие фитнесс браслеты предупреждают о том, что вы работаете сидя больше часа и стоит пойти размяться. Сидячие запои, наносят непоправимый вред, даже если вы потом пойдёте заниматься спортом. Суставы человека и система кровообращения требуют, чтобы вы двигались и хотя бы раз в день потели. Если вы, как и я, проповедуете «Помодорро», то таких сидячих запоев у вас не будет. Работать с заведённым таймером на 25 или 52 минуты — отличный выход”.
Экспериментируя таким образом, важно помнить, что стоять непрерывно 8 часов в сутки тоже неполезно, особенно учитывая поголовное плоскостопие нашего поколения, а значит, в перспективе проблемы с позвоночником.
Оборудование
На расположение тела на рабочем месте влияет не только мебель, но и используемое оборудование, а точнее, взаимное расположение устройств ввода (мыши, клавиатуры) и вывода (монитора).
Можно выделить две принципиально отличающихся ситуации:
- работа со стационарного компьютера;
- работа с ноутбука.
Стационарный компьютер
Имея все комплектующие по отдельности, можно располагать клавиатуру относительно монитора в соответствии со всеми рекомендациями.
Монитор должен быть:
- На уровне глаз. Правда, здесь не все однозначно. Неврологи советуют, чтобы на уровне глаз находился центр монитора, а ортопеды — чтобы там был верхний край монитора. Однако голова точно не должна быть наклонена вниз. Такое неправильное положение дает слишком высокую нагрузку на позвоночник, которая может проявляться дискомфортом в шее или кажущимися головными болями (кажется, что болит голова, а по факту — шея).
- Не на свету — чтобы солнце или искусственное освещение не бликовали на экране монитора.
- На комфортном расстоянии от глаз (в зависимости от диагонали и прочих параметров).
Два монитора рекомендуют располагать рядом (на одной высоте), устанавливая второй со стороны ведущего глаза. При этом, выбирая диагональ для двух мониторов, стоит учитывать, как сильно придется вертеть головой, чтобы охватить все изображение.
Расположение клавиатуры и мыши относительно монитора зачастую определяет высота стола. Тут надо следить за углами в суставах на руках — в локте должно быть около 90 градусов. Кстати, при всей банальности такого устройства, как мышь, к ее выбору стоит подойти ответственно. Если в лучезапястном суставе будет излишний изгиб, при полноценной работе вполне можно заработать себе так называемый туннельный синдром. Надо выбирать:
- либо эргономичную мышь, на которой рука не устает;
- либо трекбол;
- либо трекпад.
Правда, однозначных рекомендаций тут дать не получится — многое зависит от личных предпочтений.
Аналогичная ситуация с выбором клавиатуры. Сила нажатия на кнопки не должна быть слишком высокой, чтобы не травмировать суставы в пальцах. Некоторые предпочитают механические клавиатуры, но они работают довольно громко, так что возможность их использования зависит от лояльности домашних.
Ноутбук
По мнению врачей, комфортно использовать ноутбук на длительных промежутках времени можно только вместе с дополнительной клавиатурой и/или монитором. Так, можно либо экран ноутбука разместить на рекомендуемой высоте, используя для ввода текста дополнительную клавиатуру, либо монитор поставить на уровне глаз, задействуя клавиатуру ноутбука. Сочетание этих двух ситуаций — док-станция, к которой можно подключить и внешний монитор, и клавиатуру, фактически с точки зрения эргономики сводит задачу к предыдущей — к стационарному рабочему месту.
Освещение
Освещение на рабочем месте должно помогать выравнивать контраст изображения на мониторе и окружающего пространства. В поле зрения при работе за монитором не должно быть ярких источников света — солнца или ламп. Если используется настольная лампа, у нее должен быть абажур, защищающий глаза. В темное время суток стоит включать подсветку за монитором или общий свет, чтобы сам монитор не становился этим ярким источником света.
Хотя напрямую к освещению это и не относится, надо помнить о гимнастике для глаз — делать перерывы каждые 1-1.5 часа. Во время таких перерывов надо перефокусировать взгляд с близкого на дальние расстояния.
Климат в помещении
Напоследок напомню о том, что заботиться надо также о климате в помещении: температуре и влажности. Чаще об этом задумываются родители маленьких детей, но в холодном регионе зимой во время отопительного сезона увлажнитель может ощутимо повысить комфорт в рабочем кабинете. Правда, выбирать его стоит с учетом объема помещения.
Необходимо обеспечить нормальное проветривание комнаты, где размещается рабочее место. Те, кто любят автоматику, могут подобрать датчик или установить так называемую альпийскую форточку, которая обеспечит проветривание при закрытых окнах. Тут, правда, надо подумать и о притоке, и об оттоке воздуха, однако это уже тема для отдельного разговора.
P.S. Мы публикуем наши статьи на нескольких площадках Рунета. Подписывайтесь на наши страницы в , или Telegram-канал, чтобы узнавать обо всех наших публикациях и других новостях компании Maxilect.
Цветовая палитра
Распространенная цветовая гамма.
Белый
Является универсальным оттенком, который подходит к любому интерьерному оформлению, прекрасно сочетается с различными цветами и придает обстановке чистый и свежий облик.
Венге
Акцентирует на себе внимание и в то же время является достаточно лояльным ко многим стилевым решениям.
Черный
Подчеркивает статусность интерьера и его утонченный вкус, формирует по-настоящему презентабельную и роскошную атмосферу.
Серый
Сдержанный и элегантный серый оттенок, позволяет создать продуманное композиционное оформление.
Синий
Придает обстановке более богатый и насыщенный облик, подчеркивает смелый дизайн и расставляет в нем яркие акценты.
Коричневый
Отличается изысканностью, престижностью и практичностью и при этом поддерживает теплоту и уютность в интерьере.
Красный
Представляет собой нестандартное, стильное декораторское решение и яркий доминирующий акцент.
Бежевый
Уютный и универсальный бежевый, формирует теплый, комфортный и размеренный дизайн.
Зеленый
Подобное цветовое исполнение придает окружающей обстановке спокойный и гармоничный внешний вид.
Выбор места
Если с моделью и размерами вопрос решен, то стоит задуматься над расположением мебели в помещении, этот момент не менее важен, чем соблюдение размеров во время сборки. Эксплуатационные вопросы будут напрямую связаны с расположением розеток и достаточным количеством места для свободного прохода других членов семьи.
Расположив стол возле окна, в дневное время можно использовать естественное освещение и существенно сэкономит на электричестве. Во время повседневной работы такие моменты особенно важны, а если окно оборудовано открывающейся створкой, то поток свежего воздуха поспособствует плодотворному труду на протяжении смены.
Наглядные примеры и схемы
Для того чтобы создать свою первую мебель, нужно не только подготовить инструмент и закупить материал со всеми составляющими, необходимо найти подходящий документ, в котором будут указаны размеры и алгоритм действий.
В большинстве таких инструкций на понятном языке объясняется весь фронт работ и необходимые шаги на пути к успеху, любой новичок, в этом деле умея пользоваться инструментом, с легкостью повторит все перечисленные действия и добьется успеха.
При необходимости можно загрузить видео вариант мастер-класса и подробно разобраться во всех непонятных моментах или задать интересующие вопросы в чат.
