5 спален, где отказались от кровати (и чем ее заменили)

Положить матрас на пол — заманчивый вариант для молодежи и новоселов. Это и дешевле, чем кровать, и мобильнее — матрас легко можно убрать к стене или задвинуть под подиум, если нужно освободить пространство в комнате. Матрас на полу может служить и “фишкой” дизайна, например для минималистичного интерьера.Однако, не повредит ли вашему здоровью длительный сон на одиноком матрасе? Давайте проведем небольшое исследование.

Чем кроватный подиум отличается от обычной кровати

Кровать представляет собой более облегченную конструкцию с ламельным основанием и высокими бортами. Кровати могут дополняться изголовьем и изножьем. Важная их особенность — разнообразный дизайн и материалы: кованая модель может быть легкой и изящной, а резная дубовая мебель — фундаментальной и прочной. Много внимания уделяется декоративной отделке, часто присутствуют плавные линии и фигурная резка.

Кроватный бокс изначально был задуман как минималистичная и прочная мебель для сна, где декор отходит на второй план: прямые линии, простые формы, где акцент приходится на матрас и оформление постели.

Основное отличие бокса от кровати — отсутствие бортов. Совместно с ним используются высокие тяжелые матрасы, которые не смещаются за счет своего веса и не требуют лишних фиксирующих элементов. Высокая постель без бортов позволяет удобно садиться, вставать и проводить в ней время не только в ночное время. Фактически сам бокс служит подиумом, на котором располагается спальное место. Такая мебель хорошо вписывается в современный интерьер в стиле лофт, хай-тек, модерн. Бокс — аналог дорогой рамы для картины, который акцентирует внимание на красивой постели.

Правила комфортного сна

В первую очередь, для комфортного сна необходимо правильно выбрать место. Рекомендуется размещать постель подальше от окон, радиаторов отопления, электроприборов, батарей. Категорически запрещается спать на холодном полу, ведь это чревато переохлаждением, а там и заболеть недалеко. Не стоит спать на бетонном полу без теплого настила. Необходимо позаботиться о том, чтобы постель была достаточно теплой. В помещении во время сна не должно быть сквозняков – слишком высок риск простудиться. Если поблизости расположена дверь или форточка, их лучше закрыть.

Не забываем про чистоту и свежий воздух

Если и спать на полу, то только на чистом. Перед сном обязательно нужно вымыть пол. Желательно делать это ежедневно, потому что в течение дня в комнате накапливается пыль, которой потом придется дышать всю ночь. Особенно приятно спать на свежевымытом полу летом, в жаркую ночь.

Вечером комнату нужно хорошо проветрить. Желательно выбрать такое место, где есть достаточно много свободного места, чтобы свободно раскинуть руки и ноги. Чтобы можно было отодвинуться подальше от мебели, ведь комфорт во время сна имеет колоссальное значение. Также нужно предупредить членов семьи о своем желании спать на полу, чтобы никто случайно не наступил на спящего и не споткнулся через него.

Не доверяйте первому впечатлению

Первое время сон на полу может показаться ужасно неудобным и причинять массу дискомфорта. Но не нужно расстраиваться! Уже через неделю дискомфорт станет меньше, спина будет беспокоить гораздо меньше, и отдых станет полноценным и приятным. Как правило, в первые дни очень неудобно будет спать на боку – тазовые кости, упираясь в жесткую поверхность, будут доставлять неудобства. Исходя из этого, лучше лежать на спине. Возможно такой сон понравится беременным женщинам, которым трудно спать на мягкой кровати, но в такой ситуации нельзя пренебрегать рекомендациями лечащего врача и собственным комфортом, чтобы исключить всевозможные стрессы, которые могут негативным образом сказаться на ребенке. И уж тем более, избегать даже легких сквозняков, беречь свое здоровье.

Спать на полу нужно привыкнуть

Со временем организм адаптируется ко сну на полу и вы будете автоматически занимать наиболее удобное для тела положение. Удобно лежать на спине с согнутыми коленями. В такой позиции таз расслабляется, а вес тела распределяется равномерно. Если хочется попробовать спать на полу, но трудно преодолеть дискомфорт, можно приобрести жесткий ортопедический матрас и некоторое время спать не нем. Постепенно организм привыкнет отдыхать на твердой поверхности, и перемещение на пол не доставит особых неудобств.

Преимущества кроватного бокса

• Большой выбор дизайна. В отличие от кроватей, в которых цветовая палитра часто ограничивается несколькими популярными вариантами (венге, дуб, вишня), оформление кроватных боксов предлагает огромный диапазон текстур. Ведь короб обычно обшивается декоративным материалом, и здесь покупатель может выбрать из сотен доступных вариантов самый подходящий: от белой экокожи до фиолетового атласа или полосатого бархата.
• Подходит любой матрас. Если вы хоть раз подбирали матрас под готовую кровать, то знаете, что ширина ламелей должна учитываться в выборе: чем меньше диаметр пружин в матрасе, тем меньшее расстояние должно быть между ламелями (чем уже ламели в реечном дне, тем меньше между ними зазор), иначе пружины в самых нагруженных местах будут продавливаться в зазоры и деформировать матрас. Поскольку в подиумной кровати дно почти всегда цельное, любой матрас на нем защищен от продавливания и повреждений. Такая конструкция продлевает срок службы спального места.
• Очень вынослив. Благодаря крепкому деревянному коробу кроватный бокс подходит для больших нагрузок от 200 до 600 кг в зависимости от модели.
• Дополнительные опции. Относительно простая конструкция позволяет собрать идеальное спальное место под ваши потребности: при заказе подиумной кровати можно выбрать высоту ножек, количество и расположение коробов для хранения, размер и форму изголовья и изножья. Многие модели могут оснащаться подъемным механизмом.


В кроватном боксе может быть один или несколько выдвижных ящиков для хранения.

• Занимает меньше места. Для небольшой спальни подойдет и базовая комплектация кроватного бокса, в которой нет массивного изголовья, зато его можно оснастить коробами для хранения вещей.
• Легко ухаживать. Тканевая обивка не требует сложного ухода и полировки.

Материалы и их сочетания

Дизайн интерьера в «японском» стиле является целой философией, базирующейся на единении природы и человека. Поэтому в Японии производят мебель из экологически чистой древесины кокосовой пальмы без использования различных красителей и лаков. Отдельные экземпляры довольно креативны: они создаются в виде кроватей, обитых качественно выделанной кожей, это:

• Кожа буйвола – престиж, долговечность;
• Экокожа – благородный вид, экологическая чистота;
• Кожа-микрофибра – элегантность, высокая водостойкость, отличная воздухопроницаемость.

Благодаря сочетанию материалов, которые излучают живительную энергию, эта необычная и естественная кровать сделает интерьер спальни модным, неординарным и комфортным, а также наполнит его эстетическим смыслом и умиротворением. Хотя западные производители вносят коррективы в разработку новых моделей, они придерживаются общей концепции юго-азиатского стилевого направления.

Типы кроватных боксов

Несмотря на то, что кровать-подиум — относительно новое изобретение, уже можно выделить несколько видов этой мебели.

1. Классический. Представляет собой короб со сплошным основанием. В базовой комплектации могут быть невысокие ножки до 15 см.

Классический кроватный бокс Lonax Box Standart.

2. С подъемным механизмом. Встроенный поршневый механизм позволяет поднимать основание вместе с матрасом, а внутреннюю часть бокса использовать для хранения вещей и постельного белья.
Читайте также:  Две кровати в одной комнате: необходимость или осознанный выбор?

Кроватный бокс Mr.Mattress Flip Box.

3. С ламелями. Модели с реечным основанием принято считать переходной стадией между традиционной и подиумной кроватью. У ламелей есть свои преимущества, например, проницаемая поверхность помогает матрасу проветриваться и дает небольшой пружинящий эффект, но реечное дно понижает выносливость конструкции и не подходит для матрасов с пружинным блоком S2000.
4. Трансформер. Элитные и дорогие модели подиумных кроватей с самыми продвинутыми подъемными механизмами, с ними можно изменить положение спального места или облегчить доступ в дальние уголки бокса. Такая модель станет украшением интерьера и облегчит хранение вещей в спальне.

Трансформируемое основание Орматек Smart Bed.

5. Спринг-бокс. Популярная за рубежом модель, которую в России производит только компания Mr Mattress. Ее ключевая особенность — встроенный в основание пружинный блок и комфортные слои. В базовых моделях пружины увеличивают ортопедический эффект матраса, повышают амортизирующие свойства поверхности и добавляют комфорта. А в некоторых изделиях пружинный блок достаточно вынослив, чтобы использовать постель и без дополнительного матраса.

Пружинный бокс Mr.Mattress Top Box

В этих случаях спать на полу нельзя

Беременность – нагрузка на позвоночник в этот период и так большая, а еще большее напряжение может привести к смещению межпозвонковых дисков. Спать в таком положении будет некомфортно, а вставать и ложиться тем более.

Ожирение – чем больше вес, тем больше нагрузка на позвоночник, мышцы, суставы и мягкие ткани. Людям с лишним весом спать на жестком можно с разрешения врача, но все-таки не на голом полу.

Пожилые люди – с возрастом суставы легче травмируются, кости ломаются, а кожа становится тоньше – от длительного контакта с твердой поверхностью могут появиться синяки и пролежни.

Проблемы со здоровьем – остеохондроз, сколиоз, радикулит, межпозвоночная грыжа, артрит, диабет, анемия, ожирение, послеоперационный период – все это тоже повод отложить эксперименты со сном на твердой поверхности (либо посоветоваться с врачом).

В целом, сон на полу – личный выбор каждого. Качество сна зависит не только от удобного матраса или его отсутствия, но и от типа телосложения, возраста, здоровья и образа в жизни в целом. Принесет ли это вам пользу или наоборот, навредит, предугадать невозможно – лучший способ убедиться в этом – проверить.

Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»

Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: pexels.com/Olya Kobruseva, Andrea Piacquadio, Karolina Grabowska

Кто производит кровати-боксы

В 2022 году кроватные боксы уже завоевали свою часть рынка и нашли постоянных и верных поклонников среди дизайнеров и обычных пользователей. Постоянным производством подиумов в России занимаются несколько компаний, представленных в каталоге нашего магазина.

Mr Mattress

В ассортименте российской компании Мистер Матрас представлены подиумные кровати из мебельного бруса с крепким основанием. Марку выгодно отличает богатство выбора дизайна: более 300 доступных материалов для обивки, высота ножек от 5 до 15 см, более 20 вариантов изголовья, а также каретная стяжка, пиковка, декоративные гвозди и другие дизайнерские техники.

В отдельную линейку Spring Box вынесены пружинные подиумы. 3 модели с блоком независимых пружин и комфортными слоями из натуральной соевой пены украсят любой сон.

Пружинный бокс Mr.Mattress Hard Box

Lonax

Под маркой Лонакс производятся прочные кроватные боксы с цельным основанием. Все модели выполнены из высококачественных немецких МДФ и ЛДСП. Изделия большого размера комплектуются дополнительными ножками для устойчивости. А в качестве оформления производитель предлагает 54 варианта материалов разных фактур.

Кроватный бокс Lonax Box Maxi Drawer

DreamLine

В этой марке линейка кроватных боксов представлена базовыми моделями с ламельным основанием из ЛДСП, массива мягких пород дерева и бука. Покупатель может выбрать один из десятка цветов, но деревянная кровать не обшивается тканью, поэтому модели ДримЛайн нельзя считать классическим боксом.

Бокс DreamLine с подъемным механизмом из ЛДСП, из мягких пород дерева, из массива бука

Орматек

Наряду с простыми ламельными боксами в каталоге Орматек есть и премиальная модель с возможностью корректировки формы основания: с помощью пульта управления вы можете поднять или опустить любую зону постели, чтобы в комфорте посмотреть телевизор или выпить кофе. Такая конструкция не требует высокого изголовья. Но к нему подходит только специальный матрас из эластичных наполнителей.

Основание для кровати Орматек Smart Bed

Путь к успеху через отжимания и подтягивания

Влад запустил свой канал в You Tube в 2022 году, и первый же ролик оказался очень успешным. Сюжет о том, как с нуля сделать 15 650 отжиманий за 30 дней, на сегодняшний день посмотрели уже более 7 млн человек. Второй его челлендж – 6500 подтягиваний за 30 дней – тоже собрал внушительную аудиторию. Парень бросал себе всё новые вызовы, и на это с интересом смотрели миллионы пользователей. Со временем у него появился и второй канал, а темы роликов стали выходить за пределы спорта и физической культуры. Сейчас Петренко не только демонстрирует чудеса выдержки, но также даёт советы в сфере бизнеса, личностного роста, психологии и семейной жизни.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Молодой человек монетизирует свою популярность через марафоны, с помощью которых подписчики могут работать над собой и овладевать новыми навыками. Например, садиться на шпагат или раскручивать свой канал. Один из таких марафонов Петренко был посвящён правильной осанке. Погрузившись в тему, блогер узнал, что на здоровье спины огромное влияние оказывает качество сна. Это открытие и вдохновило Влада на любопытный эксперимент: 30 дней спать на полу.

Будет ли результат, если отжиматься 200 раз каждый день? Честный челлендж воркаутера

Почему так делать не нужно?

Причин несколько:

• Сокращение срока службы матраса. Изделие плотно прилегает к полу, из-за чего плохо проветривается, обшивка быстрее истирается, а наполнитель продавливается.
• Вред здоровью. Длительное пребывание в зоне интенсивной циркуляции воздуха опасно переохлаждениями, простудами. Даже если исключить сквозняки, остается риск травмировать ноги или руки. Утренний подъем с низкого ложа перегружает не разогретые суставы, мышцы, что может вызвать боли, особенно у пожилых людей.
• Неудобство. Незафиксированный матрас скользит по полу. Сползающее постельное белье и подушки приходится регулярно поправлять.

Впрочем, проблемы не критичны. Их легко устранить при соблюдении ряда условий.

Матрас-футон

Комплектация многих моделей имеет футон – традиционный японский хлопчатобумажный матрас, набитый шерстью и хлопком. В состав наполнителя иногда входит рисовая солома. Все составляющие матраса подобраны таким образом, чтобы он сохранял свою форму на протяжении многих лет.

На жесткий материал надет хлопковый чехол, пропитанный средством, которое защищает человека от различных паразитов и микробов. После сна футон сворачивается в рулон, затем убирается в шкафчик с раздвижными дверьми.

Рисовая солома укладывается в матрас по уникальной технологии. Это способствует расслаблению шеи и спины, гарантирует полноценный отдых тела в течение сна.

Итак, кровать в японском стиле выделяется:

• Лаконичными формами;
• Гладкостью;
• Нефактурной поверхностью;
• Материалами природного происхождения;
• Сдержанной цветовой палитрой;
• Наличием специального матраса.

Неброский внешний вид аскетичной модели непременно придется по душе любителям минимализма и прекрасно впишется в сдержанный интерьер.