Даже у самого умного и организованного ребёнка может снизиться успеваемость, если он делает уроки за неудобным столом и сидит на неудобном стуле. И, конечно, рабочее место школьника — это не только хорошие оценки, но и здоровье. У школьника, принимающего неестественные позы из-за неудобного стула или стола, портится осанка — основа здоровья ребёнка. Неправильная осанка часто становится причиной искривления позвоночника, остеохондроза, и даже провоцирует появление межпозвоночных грыж.
Здоровье и безопасность ребёнка зависят не только от правильного выбора стола и стула. Школьника поджидает множество событий и ситуаций: адаптация в школе, взаимодействие со сверстниками, первые самостоятельные передвижения. Чтобы всегда знать, что с вашим ребёнком всё в порядке, отслеживать его местоположение и слушать звук вокруг, установите приложение «Где мои дети» из AppStore или GooglePlay.
По наблюдениям педиатров, именно у первоклассников резко портится осанка, и чем старше становится ребёнок — тем сложнее исправить ситуацию. И если мебель в школе выбирать не приходится, то правильный выбор стола и стула для домашних занятий наверняка избавит школьника от проблем со здоровьем в будущем.
Содержание:
- Стул для школьника Стул или кресло
- Как правильно подобрать стул: основные критерии
- Виды стульев для рабочего места школьника: достоинства, недостатки, средние цены
- Стол или парта
Выбор размера
Конечно выбор габаритов стола и его главного элемента – столешницы зависит прежде всего от количества членов семьи и личных эстетических воззрений обитателей жилого помещения. Обычные модели рассчитаны на 3…9 человек. Если предполагается большее число едоков, то предпочтение отдается экземплярам-трансформерам, с раздвижной или раскладной обеденной плоскостью, как например приведенная на фото 1 модель «ИКЕА Ингаторп». Обычно на одного едока отводится фронт шириной 60,0 сантиметров. По этому показателю, спланировав расположение мебели в помещении и размещение за ней людей можно определить размер образца.
В качестве примера можно привести прикидочный расчет габаритов образца для меблировки кухни, за которым необходимо разместить 5 человек.
Стул для школьника
Фото: www.freepik.com
Сидеть школьникам приходится подолгу — дольше, чем большинству взрослых людей. Поэтому стул должен быть удобным именно для вашего ребёнка: так спина школьника всегда будет находиться в правильном положении.
Стул или кресло
Родителям — и самим детям тоже — кресло для рабочего места школьника кажется более привлекательным вариантом, чем обычный стул. Но, пожалуй, единственное преимущество кресел перед стульями — более эстетичный внешний вид.
По остальным параметрам: удобство конструкции, помощь в формировании правильной осанки, низкая цена — стулья выигрывают.
Как правильно подобрать стул: основные критерии
Хороший стул для школьника должен отвечать определённым критериям:
- Стул должен быть со спинкой, в идеале — ортопедической. Чтобы выбрать подходящий вашему ребёнку стул — попробуйте его «примерить»: в положении сидя бёдра и спина ребёнка должны образовать прямой угол.
- Желательно, чтобы сиденье было регулируемым по глубине. Иногда детям приходится выполнять домашнее задание 2-3 часа и дольше, а с возможностью отрегулировать спинку в положение «ближе-дальше» ребёнок будет меньше уставать.
- Если собираетесь использовать стул долго — стоит выбрать модель, высота которой корректируется. Как вариант: можно купить обычный стул, и к нему подставку для ног. В любом случае, ноги школьника во время выполнения домашнего задания должны стоять на полу, а не висеть в воздухе. Но, если школьник — не образец усидчивости, подставка рискует стать помехой, отвлекающей внимание: подвижный ребёнок будет постоянно её пинать и переворачивать.
- Детям нравятся стулья и кресла с вращающимися колесиками. Но лучше выбрать модель, не вращающуюся вокруг собственной оси — возможные поездки по детской комнате сильно отвлекают. Можно найти компромисс, если ребёнок непременно хочет стул с колесиками – рассмотрите модель с механической или автоматической блокировкой колёс. Механическую блокировку регулируют взрослые, автоматическая сработает сама, если на стул сядет человек весом более 30 килограммов.
Относительно подлокотников — нужны они для стула школьника или нет — мнения экспертов расходятся. Некоторые педиатры считают, что правильно расположенный подлокотник, не нарушающий линию плеча, помогает ребёнку держать спину ровно. Но есть и другое мнение, особенно справедливое для учащихся начальных классов: слишком высокие подлокотники поднимают плечи школьника в неестественное положение, нарушая осанку.
Если вы выбрали стул с подлокотниками — лучше приобрести модель, у которой подлокотники регулируются под рост ребёнка. Высота подлокотников должна быть такой, чтобы руки школьника находились на столешнице.
Виды стульев для рабочего места школьника: достоинства, недостатки, средние цены
В таблице ниже — лучшие и самые популярные виды стульев для школьников: их плюсы, минусы и средние цены.
Подробнее о каждом виде стульев для школьников:
Классические
Те самые стулья, которые стоят в большинстве российских школ. Каркас моделей обычно металлический, реже — пластиковый. Классические стулья прочные, но недолговечные: их размер невозможно отрегулировать по мере роста ребёнка, и школьник вырастет из такого стульчика за 1-2 года. Имеет смысл выбрать классическую модель, если в семье больше одного ребёнка — простой, но крепкий стул прослужит несколько лет всем детям по очереди.
Компьютерные (с колёсиками)
Фото: globusmebel26.ru
Выдерживают вес до 60-70 килограммов. Регулируется у стульев с колесиками всё, что необходимо: высота и глубина сидения, угол наклона спинки. Колёсики у моделей обычно фиксируются, кататься стул может только вперёд и назад. Специально для учеников младших классов выпускают модели без подлокотников.
Стулья-трансформеры
Фото: fundesk.ru
«Растут» вместе с ребёнком: такой стул может прослужить начиная с первого и до выпускного класса. Сидения стульев-трансформеров крепятся на стальной каркас, поэтому модели долговечны не только благодаря способности «расти», но и благодаря своей прочности.
Ортопедические стулья
Фото: orto-stul.com
Лучший вариант для профилактики и исправления уже существующих проблем с позвоночником. Ортопедические модели стоят немало, но и оправдывают свою цену полностью: поддерживают позвоночник в правильном положении, расслабляют спину, равномерно распределяют нагрузку по всему телу.
Ортопедический стул можно подобрать с учётом особенностей конкретного ребёнка: есть модели с упором для коленей — для детей с привычкой сползать на край сидения; модели со съёмной подножкой; модели в форме кресла-качалки, развивающие умение сохранять баланс.
Правильная осанка
Приобретение практичной и удобной мебели не может гарантированно предотвратить возникновение проблем со здоровьем.
Дитя во время работы за столом должен соблюдать ряд установок:
- Расстояние между туловищем и столом – кулачок.
- Прямая спина.
- При усталости можно сделать наклон вперед.
- Ноги касаются пола, в коленях – прямой угол.
- Локти статичны. Расположены на крышке стола.
Важно! Чадо нельзя долго сидеть в одной позе. Через каждый час следует делать разминку.
Письменный стол для школьника
Стол — пожалуй, главная составляющая рабочего пространства школьника. В магазинах письменные столы продаются разнообразные: большие и маленькие, дорогие и бюджетные, с дополнительными отсеками и полками, и без них. Остаётся только выбрать тот самый стол, который подойдет вашему ребёнку.
Стол или парта
У парты перед столом есть одно весомое преимущество: столешницу парты можно расположить под наклоном — такое положение полезно для осанки. Но есть и минусы: использовать парту можно только для выполнения уроков (поставить компьютер, делать сложные поделки, заниматься профессиональным рисованием на парте не получится из-за недостатка места), и не каждому ребёнку понравится парта дома как постоянное напоминание о школе.
Неплохой вариант — использовать парту, пока ребёнок ходит в начальную школу. А когда школьник перейдёт в пятый класс, парту можно заменить «взрослым» письменным столом.
Как правильно выбрать письменный стол для школьника: основные критерии
Главные критерии подходящего стола для школьника:
- В идеале ширина столешницы должна быть не меньше одного метра, но если комната маленькая, можно обойтись более компактной мебелью. Минимальный размер столешницы, достаточный для того, чтобы учебники, рабочие тетради, канцелярские товары и остальные ученические принадлежности поместились во время выполнения задания по одному предмету — 60*60 сантиметров.
- Высота стола должна соответствовать росту ребёнка — слишком высокая или слишком низкая столешница наверняка испортит осанку школьника. Простой способ проверить, подходит ли стол по высоте — «примерить» его: попросите ребёнка поставить локти на стол и вытянуть руки вверх, кончики пальцев из этого положения должны свободно доставать до висков.
- Экологичность — сейчас письменные столы делают из разнообразных материалов, безвредных для здоровья человека. Раньше к экологичным материалам относили только дерево, но благодаря современным технологиям мебель из ДСП (древесно-стружечной плиты), из МДФ (мелкодисперсной древесной фракции), и даже из пластика не уступает дереву по безопасности для здоровья, а стоит дешевле.
Наличие в столе дополнительных ящиков и отсеков — опционально. Лучше посоветоваться с ребёнком: возможно, ему будет удобно хранить ученические принадлежности в тумбах стола, а возможно — на отдельных полках (например, на стеллаже).
Здоровье и безопасность ребёнка зависят не только от правильного выбора стола и стула. Школьника поджидает множество событий и ситуаций: адаптация в школе, взаимодействие со сверстниками, первые самостоятельные передвижения. Чтобы всегда знать, что с вашим ребёнком всё в порядке, отслеживать его местоположение и слушать звук вокруг, установите приложение «Где мои дети» из AppStore или GooglePlay.
Виды письменных столов для школьников: достоинства, недостатки, средние цены
В таблице ниже — лучшие и самые популярные виды столов для школьников: их плюсы, минусы и средние цены.
Подробнее о каждом виде письменных столов для школьников:
Классические столы с прямоугольной столешницей
Простые модели, которые есть практически в каждом доме. Покупая домой классический стол, можно сэкономить благодаря невысокой стоимости моделей, но подбирать высоту под рост ребёнка придётся тщательно — обычно классические столы не регулируются. По той же причине — невозможности скорректировать высоту мебели — хватит классической модели только до тех пор, пока ребёнок из неё не вырастет.
Угловые столы
Фото: ekb.rosfirm.ru
Хороший вариант для маленьких помещений. При необходимости угловой стол легко поделить на разные зоны: например, для двоих детей, или на отдельные зоны для уроков и для отдыха.
Парты
Парты хорошо подходят для учащихся младших классов: помогают формировать хорошую осанку и правильно держать руку при письме. Обычно столы-парты регулируются по высоте.
Столы-трансформеры
Фото: parta-plus.ru
Регулируются по высоте, глубине и ширине до нужных размеров начиная с первого класса и до самого окончания школы. Обычно столы-трансформеры рассчитаны на рост от 110 до 200 сантиметров. В некоторых моделях предусмотрена и регулировка наклона столешницы.
Уголок школьника
Фото: bogdanovich.miruyuta96.ru
Удобный вариант для обстановки детской комнаты «с нуля». Все предметы обстановки будут выдержаны в одном стиле, и докупать полочки или тумбочки не придётся. Подобрать уголок можно с нужными дополнительными элементами (например, для установки ноутбука или стационарного компьютера, или с отдельным пространством для рисования), но и цена школьных уголков высока.
Виды
Говоря о том, какие существуют виды и ассортименты кухонных столов, стоит учесть, что основное это именно форма столешницы. Ее выбирают исходя из двух основных характеристик:
- формы столешницы;
- стилевого решения и конструкции изделия.
Кухонные обеденные столы имеют стандартную высоту 75 см, но изготавливаются и другие варианты: 70-90 см.
Круг
Отсутствие острых углов в такой конструкции позволит родителям маленьких детей не волноваться об опасности пораниться.
Круглый обеденный стол объединяет сидящих плавной линией, как бы уравнивая их в правах.
Но именно круглая столешница обладает определенными особенностями. Они выражаются в том, что небольшое количество человек, приблизительно 4-6 персон помещаются за достаточно компактным изделием. Тогда как необходимость разместить большое число людей (8 и более), потребует обеденный стола с очень большим диаметром, который подойдет только для крупногабаритных комнат. Круглые столы могут быть трансформируемыми – их секции могут раздвигаться и внутрь вставляется прямоугольная конструкция, что превращает круглую столешницу в овальную.
Плюс такой мебели – она не вызывает неприятных ассоциаций с работой или учебой (офисным столом, школьной партой).
Овал
Этот вариант наиболее универсален, как приближается по форме к прямоугольнику со скругленными углами. Он хорошо впишется в небольшое пространство, и будет обладать более высокими эстетическими показателями. В овальных столах также может быть реализована модифицируемая столешница – она может быть удлинена за счет вставляемой части.
Овальный стол — отличный вариант для вместительной столовой. За ним могут разместиться гораздо больше человек, чем за круглым, и он не уступает ему по устойчивости.
Квадрат
Идеальный вариант для малогабаритных кухонь. Маленький квадратный столик, располагающийся в углу помещения, занимает мало места и дает возможность комфортно расположиться за ним только двум людям. 90 см длины столешницы – это тот минимум, который нужен для комфортного приема пищи. Если помещение кухни маленькое, то стол одной стороной может быть приставлен к стене, а при необходимости быть отодвинут от нее во время приема пищи. А впоследствии поставлен на место.
Квадратный стол олицетворяет строгость, простоту и функциональность.
Прямоугольник
Наиболее стандартный вариант кухонного стола – это именно прямоугольник. Это традиционная форма, которую размещают как внутри пространства, так и с примыканием по одной из стен или по углу комнаты. Существуют различные модификации прямоугольных столов – неразборные, раздвижные, раскладные. Именно такие механизмы помогают увеличить количество посадочных мест за столом прямоугольной модели, без ущерба для свободного пространства.
Самый распространенный вариант — стол в виде прямоугольника.
Треугольник
Исходя из визуальных особенностей такого изделия, чаще всего его выбирают для современных стилевых решений кухонь – лофта, хай-тек, минималистичного, модерн. При небольших параметрах стало за ним могут поместиться с комфортом 3 человека. Чтобы посадить большее количество людей, габаритные размеры должны быть существенно увеличены – эту особенность обязательно необходимо учитывать в каждом конкретном помещении.
Столик треугольной формы отлично дополнит убранство просторной кухни.
Что касается материалов треугольных столов, то на рынке чаще всего можно встретить изделия со стеклянными столешницами и металлическими ножками. Реже их выполняют из дерева или его имитаций.
Многогранник
Это наиболее экзотичный вариант – его редко можно встретить в продаже. Но, несмотря на необычность и непривычность, именно такая конфигурация придает модели высокий уровень функциональности. Именно за многогранной компоновкой удобно располагать максимальное количество человек при относительно небольших габаритных параметрах. при этом такой стол хорошо смотрится как в больших помещениях, так и в маленьких кухнях.
Если вы хотите стать обладателем стола необычного вида, вам следует выполнить изделие на заказ.
Как правильно подобрать высоту и другие размеры стола и стула для школьника: шпаргалка
Педиатры рекомендуют подбирать мебель для школьника, опираясь на следующие параметры:
Рекомендуемая глубина письменного стола независимо от возраста ребёнка — 60 или более сантиметров, ширина — один метр или больше.
Обратите внимание на позу школьника: локти должны располагаться на столешнице свободно, а ноги должны устойчиво стоять на полу под прямым углом.
Оптимальная ширина и наклон столешницы
При подборе мебели для работы следует отдавать предпочтение той, что имеют наклоненную столешницу. Такое положение снижает напряжение на глаза. Носитель, который читает ребенок, должен располагаться под углом в 40º.
Пространства должно хватать для расположения учебника, тетради, письменных принадлежностей. Считается подходящей ширина и глубина от 1 м.
Чтобы не хранить бумагу, учебники на крышке, нужно взять парту с ящиками. Следует помнить о том, что площадь под крышкой с учетом ящиков не должна быть меньше 2,5м2.
Как правильно организовать рабочее пространство школьника
Главное в организации рабочего пространства школьника — определить отдельное место, пусть даже небольшое, для выполнения домашних заданий. Постарайтесь приучить ребёнка делать задания только за письменным столом (а не в гостиной или на кухне) — так школьнику будет и самому проще организоваться и настроиться на уроки.
Важные правила организации рабочего пространства для школьника:
- письменный стол должен стоять в хорошо освещённом месте. Желательно, чтобы свет падал сбоку: слева — для правшей, справа — для левшей;
- оптимальный вариант — установить стол у окна. Обратите внимание: стол лучше поставить на расстоянии около 20 сантиметров от радиатора отопления — так и мебель сохранится лучше, и ребёнок не будет дышать сухим воздухом;
- если стол предназначен сразу для двоих детей — разделите его на отдельные для каждого ребёнка зоны. Такое разделение не даст принадлежностям школьников перемешаться и избавит от лишних поводов для конфликтов;
- ящики и полки должны находиться максимально близко от ребёнка, лучше всего, на расстоянии вытянутой руки. К полкам, расположенным далеко, ребёнку придётся часто вставать и, соответственно, отвлекаться;
- сейчас даже у первоклассников в программе много различных предметов, для удобства можно завести под каждую дисциплину отдельную папку или карман — так нужное будет легче найти. Но способ подойдёт только для организованных детей, у не очень собранного ребёнка учебники и тетради просто перемешаются;
- приучите ребёнка пользоваться подставкой для книг. Когда учебник расположен под небольшим наклоном — текст виден ребёнку полностью, и ему не приходится наклоняться над книгой и слишком напрягать зрение;
- поставьте на рабочий стол настольную лампу. Когда ребёнок будет заниматься в тёмное время суток, ему понадобится два источника света: верхнее освещение в комнате и менее яркая настольная лампа. Установить лампу лучше в дальнем левом углу стола — так, чтобы прямой свет не падал в глаза школьника, а на тетради не появлялась тень.
Подготовка к школе часто волнует родителей больше, чем самих школьников. Чтобы не переживать, что вы о чем-то забыли — начните с главного, школьные мелочи легко докупить и в течение года. А к первому сентября купите только самое необходимое, но именно то, что понравится и вам, и вашему ребёнку!
Отдельно от компьютера
Следует разделять стол письменный и компьютерный по ряду причин:
- Из-за комбинации пространств ребенок не различает время отдыха и работы. Если дитя сидит за компьютерный столом, когда играет в игры и делает домашнее задание, то в его подсознании не формируется установка, что стол – это рабочее место.
- Компьютерные столы компактны. В них не предусмотрено дополнительное место для принадлежностей. Поэтому писать на такой мебели неудобно.
- Если на письменной парте располагается компьютер, то внимание чадо будет рассеянным. Малыш будет отвлекаться на технику.
Важно! У ребенка должно быть 2 стола. Один – для выполнения работ от руки, для чтения и счета. Другой – для работы за компьютером.
